Аптека или спортзал? Когда таблетка заменяет десятикилометровую пробежку на голодный желудок

«Ленивая тренировка»

Исследователи из Дании разработали новый препарат, который имитирует эффекты и преимущества интенсивных физических упражнений без движения мышц. Доктор Томас Поулсенимик из Орхусского университета, возглавлявший исследование, рассказывает, что препарат под названием LaKe приносит такую же пользу для здоровья, как и бег на длинную дистанцию в быстром темпе. Кроме того, его исследование на лабораторных крысах показало, что он выводит токсины и укрепляет сердце.

Обычно воздействие интенсивных физических нагрузок на организм приводит к повышению уровня кетонов и лактата — альфа-гидроксикислоты, топлива для митохондрий. У учёных есть гипотеза, что именно благодаря лактату физические упражнения действуют на человека так, а не иначе.

Однако похожий эффект вызывают интервальное голодание и кетогенная диета, при которой основным источником энергии становится не глюкоза, а так называемые кетоновые тела (группа продуктов обмена веществ, которые синтезируются в печени) и жировые ткани организма, за счёт чего происходит потеря веса и другие позитивные изменения.

«Кроме того, что лактат и кетоны вызывают выброс гормонов, подавляющих аппетит, они вымывают свободные жирные кислоты из плазмы крови, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета второго типа, ускоряя работу восстановительных систем организма», — утверждают исследователи.

Специалисты обращают внимание на то, что диета не всегда способна обеспечить желаемый результат — повышение уровня лактата и кетонов может привести к образованию нежелательных побочных продуктов, таких как кислоты и соли.

Препарат с рабочим названием LaKe может стать решением этой проблемы, поскольку он способен поддерживать уровень этих ферментов на безопасном уровне.

Сейчас исследования LaKe, которые исследовательская группа считает «многообещающими», были проведены только на лабораторных крысах. О безопасности и эффективности LaKe можно будет судить только после масштабных клинических испытаний с плацебо-контролем на людях. А это вряд ли произойдёт в ближайшее время.

Пока нет уверенности в том, что LaKe окажется более эффективным, чем популярные средства для сжигания жира.

Чего мы не знаем?

Концепция, предложенная учёными из Дании, не нова. В 2008 году в Институте биологических исследований Солка в Сан-Диего был представлен GW501516 — вещество, имитирующее эффект ограничения калорий. Это соединение, по сути, имитирует действие диеты. Об этом пишет Джоэл Снейп в своей статье для The Guardian.

Несмотря на многообещающие результаты, дальнейшие исследования пришлось прекратить довольно быстро. GW501516 вызывал рак у лабораторных мышей.

Другой препарат, SLU-PP-332, также был испытан на животных. Он, по словам разработчиков, безопасен и, как утверждается, вызывает в скелетных мышцах изменения, аналогичные тем, которые происходят при физических упражнениях на выносливость. Однако пока препарат был протестирован только на животных.

Что делать с миокинами?

В ответ на сокращение мышц в организме начинают вырабатываться особые белки — миокины. Этот процесс состоит из двух этапов: сначала информация с ДНК переписывается на информационную РНК, а затем происходит непосредственная сборка молекул миокина.

Эксперты Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии России отмечают, что миокины играют ключевую роль в положительном влиянии физических упражнений на здоровье.

Миокины участвуют в процессе окисления белого жира, превращая его в бурый жир, который является полезной разновидностью жира. Бурый жир регулирует термогенез, метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину.

Один из миокинов, BDNF, стимулирует рост гиппокампа — части лимбической системы головного мозга, отвечающей за формирование эмоций и консолидацию памяти. Нарушения в работе гиппокампа могут привести к развитию деменции и болезни Альцгеймера.

Основным видом упражнений, стимулирующим выработку BDNF, являются аэробные нагрузки, такие как бег, плавание, катание на скейтборде и роликовых коньках, танцы, баскетбол и теннис.

Согласно новым исследованиям, физические упражнения могут увеличить выброс миокинов из различных тканей в кровь и замедлить развитие саркопенического ожирения, воздействуя на белковый обмен и контроль качества митохондрий клеток.

Хотя LaKe не может полностью имитировать процессы, связанные с работой миокинов, лактат может играть роль миокина, как утверждается в исследовании, опубликованном в Journal of Applied Physiology два года назад. Однако эта гипотеза требует дальнейшего изучения.

Однако основные сомнения связаны не с этим...

Зачем всё это нужно?

«Даже если таблетка может частично заменить физические упражнения, стоит ли это делать?» — задаётся вопросом Джоэл Снейп.

Любая физическая активность, будь то бег или кроссфит, имеет не только физический, но и психологический эффект. Это известно каждому, кто хоть раз посещал спортивный зал. И этого эффекта не может имитировать ни одна таблетка.

Физические упражнения воздействуют на весь организм, их эффекты включают в себя всё: от укрепления костей до улучшения сна. Они поднимают настроение, повышают самооценку, снижают уровень стресса и, похоже, защищают от деменции, — пишет Джоэл Снейп. — Всё это происходит благодаря сложному взаимодействию множества биологических процессов. Но даже если бы наука смогла воссоздать их с помощью таблеток, было бы гораздо сложнее повторить психологические преимущества бега на 5 километров с друзьями или достижения нового личного рекорда в приседаниях«.

Однако это не означает, что LaKe не будет полезен, если он всё же появится.

Подготовила Марина Мельникова
СамолётЪ