Субботние чтения. Порядок приводит к счастью? Или почему все помешались на «Магической уборке» Мари Кондо

Ответ попыталась найти редактор Republic Ира Соломонова.

«Жизнь стала настолько проще!» «Эта система открыла нам глаза. Теперь у нас куда больше времени для общения с семьей, походов в интересные места». «Я осознала, как много энергии отнимало у меня чувство дискомфорта в собственном доме». «Благодаря этому опыту мы стали больше ценить друг друга и наши вещи». В интернете можно найти тысячи таких отзывов, и все они посвящены одному — идеям японки Мари Кондо, которая придумала систему по очистке дома от ненужных вещей. Избавление от хлама — тренд, который развивается на протяжении последних десяти лет в разных культурах, от Японии до Швеции, но нигде им не увлечены так, как в США. И никто не популярен в этой сфере так, как Мари Кондо.

Кондо стала «Королевой чистоты» благодаря свой книге «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни», вышедшей в 2011 году сначала на японском, а также нескольким её сиквелам, посвященных той же теме. Судя по географии продаж инструкции по уборке «дома и жизни» и количеству проданных экземпляров (несколько миллионов), захламленность жилища — проблема всего человечества, и 34-летняя японка настолько точно попала в этот нерв, что в 2015 году журнал Time внёс ее в список 100 самых влиятельных людей планеты.

Теперь успех Кондо получил новый виток. После намёков, которые гуру уборки делала в своем инстаграме с конца 2017 года, стало известно, что Netflix будет снимать её реалити-шоу. В начале января этого года 8 серий первого сезона шоу стали доступны к просмотру, и теперь о Кондо пишут буквально все. Американские психологи называют это увлечение национальным помешательством, бизнес-консультанты придумывают, как применить её идеи в маркетинге, пункты сбора одежды для благотворительности не справляются с потоком вещей. Чем она так цепляет людей?

Первый сезон Tidying Up with Marie Kondo был ⁠отснят весной и летом минувшего года, в нем 8 семей встретились с Мари и позволили ⁠ей привести в порядок ⁠свои жилища. Среди участников ⁠шоу — родители с детьми, вдова, не решающаяся разобрать вещи мужа, молодожёны, которым не удалось вместить все пожитки в один дом, и так далее. Японка, почти не говорящая по-английски, общается со своими героями через переводчика, приходит к ним в дом и рассказывает о выработанных ею принципах «метода КонМари». А потом уходит, задавая участникам домашнее задание по уборке. В эпизоды длительностью 35–45 минут помещается месяц, в конце которого жизнь и дома участников шоу, конечно же, преображаются.

Метод Кондо в общих чертах состоит в следующем.

Во-первых, нужно по-настоящему решиться на уборку, чтобы не бросить это занятие на полпути.

Наводить порядок следует по категориям, а не по комнатам, то есть это должна быть не инспекция спальни или кладовки, а разбор одежды, или детских игрушек, или книг, «сентиментальных» предметов, инвентаря для спорта.

Следует вынуть все вещи из шкафов, комодов и ящиков, свалить их в огромную кучу, чтобы прийти в ужас от того, насколько их много, и только затем приступать.

Главное, что вы должны сделать, — прикоснуться к каждому предмету и задать себе вопрос: эта вещь вызывает радость?

Если радости немного, но вещь нужна — как, например, носки — следует осознать свою благодарность этому предмету и оставить его.

Если нет ни радости, ни необходимости — эта вещь вам не нужна и с ней пора расстаться.

Перед тем, как что-то выбросить (отдать на благотворительность, продать), нужно поблагодарить каждую вещь за ее службу.

В конечном итоге у вас останется лишь часть предметов, которые будет удобнее разложить по местам, проще запомнить и приятнее использовать.

В организации шкафов и полок у Мари тоже есть своя система — вертикальное хранение: одежда складывается таким образом, чтобы лежать не стопкой одна вещь на другой, а в ряд так, чтобы все предметы были моментально доступны.

Всё остальное следует складывать по размеру: мелочи к мелочам, крупное с крупным, и обязательно в коробочки и контейнеры. Инструкции можно легко найти в интернете.

Идеи Мари Кондо нравятся не всем: некоторые из них звучат диковато. Многим кажется дурацким фундаментальный вопрос — приносит ли мне это радость? — но дело не только в нём. Не менее необычна мысль о том, что с вещами следует разговаривать, благодарить, уважать их — то есть относиться как к живым. В книге «Магия уборки» есть и ещё более странные советы: Кондо переживает, что сумка, с которой вы ходили на работу днём, не отдыхает, если на ночь не вынуть из неё все предметы (которые, будучи в сумке, тоже не отдохнут); а носки страдают, если сворачивать их в комок. Отдельный протест в сердцах книголюбов вызывает то, что она предлагает избавляться от не вызывающих радость книг. Наконец, есть вопросы и к методу хранения: трудно сложить в ровные красивые шеренги вещи разного формата. Мари когда-нибудь пыталась свернуть своим способом и поставить на полку джинсовые шорты? Объемный кардиган? Тонкую спортивную майку?

И всё равно у Кондо толпы поклонников по всему миру. В книгах, интервью, а теперь и в шоу на Netflix «Королева чистоты» обещает, что её идеи не только позволят вам избавиться от беспорядка и тратить меньше времени на еженедельную уборку и поиск собственных вещей. Ещё они должны помочь сделать жизнь в целом более позитивной и счастливой, разобраться с прошлым и дать дорогу новому. Возможно, именно из-за этой простой мысли — порядок приводит к счастью — спрос на её метод настолько велик. И именно за это благодарят ее участники телешоу, которых избавление от хлама подтолкнуло к поиску новой работы и новых хобби.

Как пишет психолог Крис Стифф, эффект от уборки действительно реален и подтвержден исследованиями. Но есть и вероятность, что после неё человек почувствует себя хуже, а не лучше.

У приведения дома в порядок есть очевидные положительные последствия. Устранив бардак, проще найти нужную вещь, следовательно, снижается стресс и экономится время. Существует мнение, что порядок стимулирует внимательность. Это подтверждается, например, небольшим исследованием, которое обнаружило: люди, работающие в прибранных помещениях, допускают меньше ошибок при выполнении простых заданий, то есть лучше концентрируются на своей работе. Кроме того, успешно проведенная уборка позволяет человеку получить удовольствие от осознания собственной эффективности — а это ощущение, которое нельзя недооценивать.

Но есть и минусы. Если задания Мари Кондо покажутся слишком сложными — а она довольно требовательна в своем методе уборки — человек может сдаться, не доведя дело до конца. Эксперименты показывают, что незавершенная работа плохо сказывается на эмоциональном состоянии и запускает разрушительное чувство вины.

При этом, пожалуй, с точки зрения психологии посыл программы Кондо почти идеален. Как в большинстве реалити-шоу, зритель узнает в героях себя — человека, не заметившего, как оброс вещами, которые не помещаются в шкафы и кладовки, и который понимает, что они не сделают его счастливым. Кондо не осуждает его. Её манера обращаться с хламом как с чем-то одушевленным выглядит данью уважения к нашим попыткам выразить в своих вещах себя, а избавление от ненужного становится противоядием от культуры бездумного потребления. «Метод КонМари» — это одновременно и признание себе, что вещи не заполнят душевную пустоту, и терапия, которая должна освободить место для действительно важного.

В качестве бонуса своим читателям СамолётЪ предлагает два взгляда на «магическую уборку» Мари Кондо, принадлежащие людям, реально испробовавших методику на себе:

• «ЗА»: К чему меня привела уборка по конмари, или Все начинается в доме!

• «ПРОТИВ»: Вред и польза магической уборки по методу Мари Кондо.

Подготовила Марина Мельникова
СамолётЪ