Субботние чтения: Идите в баню! Там тепло

Поздняя осень, дачный в общем завершён, на улице холодно, сыро, промозгло. Куда податься горожанину, чтобы избежать депрессии? «Идите в баню!» — по-доброму советует Анна Артемьева.

Мы попробовали на скорую руку суммировать советы банного эксперта, щедро рассыпанные в сетевых изданиях и её блоге. Вот что получилось...

Что происходит с банями сегодня

Вопрос о современной банной культуре неоднозначный. С одной стороны, банный промысел процветает: частные сауны, загородные отели со спа-услугами, бани на дачах — всего этого в достатке. А вот такое явление, как общественная баня, рискует совсем исчезнуть: молодежь старается их избегать.

Прямо сейчас мы находимся на пороге банного ренессанса. Позади остались времена, когда в общественную баню ходили для того, чтобы помыться или отдохнуть в компании женщин и спиртного. Однако для многих баня все еще является важным элементом быта: они появляются в новых загородных отелях и пространствах для отдыха, но уже в более классическом варианте, а архитектурные бюро проектируют крутые парилки, давая новую жизнь бревнам и кадкам.

О пользе

Баня — это медитация по-русски, причем довольно привычная и понятная. Процесс похода в баню включает в себя три основных аспекта: физический, психологический и социальный.

Регулярные посещения бани укрепляют иммунитет, делают кожу здоровой и красивой и даже способствуют улучшению пищеварения (подтверждено масштабным финским исследованием). Психологический аспект напрямую связан с бодипозитивом: вы принимаете свое тело таким, какое оно есть. Кроме того, вы легко избавляетесь от отрицательных эмоций на работе и дома, становитесь обладателем крепкой нервной системы. Социальная жизнь в бане основана на общении на равных людей разного возраста, профессий и социального статуса. Вы вовлекаетесь в естественный процесс обмена опытом, обретаете новые знакомства и даже начинаете чуть больше любить людей вокруг.

О стереотипах

У большинства людей довольно искаженное представление о бане: грязно, мокро, душно, вокруг полно голых тел с обвисшими животами. Многие боятся парилок из-за возможных осуждений и отношения к их физическим недостаткам.

Я нахожусь в возрастной категории до 30 лет, и 70% моих сверстников не ходят в баню именно из-за предрассудков. Они чувствуют себя неуютно без одежды, брезгуют пользоваться общими благами бани, думая, что в общественные парилки ходят только бомжи и люди низкого социального статуса.

Как отличить хорошую баню от плохой

Смотрите на чистоту и график работы: приличные бани работают только днем. Также обратите внимание, чем топят печь и есть ли в парной купель или бассейн: без контраста температур в бане делать нечего. Большим плюсом будет возможность приобрести все необходимое — от веников до шапочек и простыней — на месте.

О негласных правилах

Оставьте дома купальник, а в бане забудьте, что вы голые, — это поможет расслабиться и не акцентировать внимание на собственном внешнем виде. Запаситесь шапочкой и двумя полотенцами — одно вы будете использовать в парной, второе пригодится после душа. Если в парилку можно взять простынь, не поленитесь прихватить ее с собой. Откажитесь от смартфона и снимите все украшения. Старайтесь общаться и чувствовать свой организм.

О еде и выпивке

Баня во всех смыслах процесс очистительный, поэтому, если вы собрались есть шашлык и пить пиво в промежутках между заходами в парную, гонять лимфу (кто не знает — это бесцветная жидкость в теле человека и позвоночных животных, омывающая все ткани и клетки организма. СамолётЪ) зря не стоит. Пейте много воды и напитки на основе трав, потребляйте мед, не налегайте на варенье и конфеты и уж тем более на оливье, квашеную капусту и соленую рыбу. Прием пищи до бани не должен быть плотным. Если после процедур чувствуете голод, съешьте яблоко.

Лучшие бани Москвы — выбор Артемьевой

Краснопресненские бани

Потрясающая общественная баня с парильщиками и парильщицами, большим бассейном и объявлениями в рупор о свежем паре.

Астраханские бани

Красивые, очень просторные и жаркие парные. Мраморные скамейки, закрытые зоны отдыха и целая оранжерея при входе в старинную парикмахерскую.

Загородный клуб «Отрада»

Хороший пар и толковые люди. Загородный банный клуб с несколькими видами парных. Крутые бани на дровах с выходом на свежий воздух.

Вологда. Баня № 5

Я ездила в Вологду в сельский тур по местным фермам, дабы познать как живет Россия-мать. Про эту поездку я еще напишу, ибо там сюр на сюре и шок на шоке...

Но. Вам стоит проехать 8 часов на машине, чтобы попариться в этой бане и выпить потом Вологодский снежок.

Бани на дровах и как доказательство этому во внутреннем дворе стоит высокая кирпичная труба с чуть терпким, чуть сладковатым ленивым дымком. Есть мужское и женское отделение, которые работают параллельно. Есть кафе с пивом и соленой рыбой, 0,5л Лакинского светлого — 80р. Вход в мужскую раздевалку через одностворчатую дверь на скрипучей пружинке, дверь закрывает человека с колен по грудь, как в вестернах. Баня спланирована удивительно просто. Все четко и без сюрпризов, мне, честно говоря, бани напомнили газовые камеры Дахау. Все логично, без углов, выемок, ничего лишнего.

В этой бане довелось познакомиться с человеком необычной судьбы по уши влюбленным в Вологду. Сам из Липецка, 12 лет назад переехал в Москву. Много там работал, «зашивался», как говорит кроме офиса и домашней подушки ничего не видел. Чувствовал себя белкой в колесе. А 4 года назад переехал в абсолютно новую для себя и незнакомую Вологду. И решил тут остаться. Открыл небольшой бизнес, женился на местной, двое детей, по четвергам моется в бане. По-моему, внутренний дауншифтинг — это замечательно. Идите в баню и берегите себя.

Адрес: г. Вологда, ул. Солодунова 39.

Череповец. Баня № 3

Любимая баня жителей города разного достатка и социального статуса. Прославлена неоднократно бывшим первым мэром города и бывшим губернатором Вологодской области Вячеславом Позгалёвым.

Который в начале 2018 года на странице в «Фейсбуке» поделился с подписчиками своей любовью к бане. «Спустя 22 года вернулся в родную баню на улице Энгельса, которую в начале 1996г. мы открывали после ремонта. Попарился, пообщался с людьми, а буфетчица Люда угостила «Жигулевским», — сообщил бывший глава региона. Позгалёв добавил, что впервые баню он посетил еще «девятилетним пацаном», а привел его туда дед, пишет «Комсомольская правда».

Для наглядности экс-губернатор прикрепил к посту две фотографии. Одна из них — 22-летней давности, где он, прикрывшись веником, сидит на банной скамейке. На данном снимке Позгалёв пока еще не губернатор, а мэр Череповца. Снимок был сделан для местного издания.

Второе фото сделано в январе 2018г. Оно не столь колоритное: экс-губернатор просто обернулся простыней в банной раздевалке.

Позгалёв возглавлял Вологодскую область с 1996 по 2011г. Затем в течение одного срока представлял регион в Государственной Думе.

Адрес: г. Череповец, ул. Милютина, 1.

Подготовил Сергей Михайлов
СамолётЪ